Ayurveda bietet Ihnen Wege, Körper und Geist in Einklang zu bringen:
Nutzen Sie die Weisheit von Ayurveda für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlgefühl.
Ayurveda ist eine Jahrtausende alte indische Heilmethode, die durch Reinhaltung von Geist und Körper zu Gesundheit und Wohlgefühl führt. Ayurveda bedeutet Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft (Ayus = Leben; Veda = Wissen).
Nach der ayurvedischen Lebenswissenschaft wird der Mensch in drei Konstitutionstypen (Doshas) unterteilt. Auf diese drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – wirken nach ayurvedischem Prinzip in und um uns herum die fünf Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde und Äther. Jeder Mensch wird mit seiner individuellen Konstitution geboren. Im Falle einer Erkrankung wird das aus dem Gleichgewicht geratene Dosha behandelt, indem der Zustand des individuellen Gleichgewichts wiederhergestellt wird. Durch die ayurvedische Ernährung kann man das Gleichgewicht der Doshas auf sanfte Weise wiederherstellen. Dazu gehört als elementarer Bereich die Entgiftung, die zweimal im Jahr (im Frühjahr und Spätjahr) durchgeführt werden sollte.
Ich habe mich aus diesem wunderbaren, auf sich aufbauenden Konzept von Ayurveda mit Massage- und Reinigungstechniken, Ernährungslehre, Yogapraxis und Pflanzenheilkunde nicht nur für die Yogapraxis, sondern auch für die Ernährungsberatung entschieden. Viele Menschen wissen häufig nicht, wie sie sich gesund ernähren können. Besonders die Entgiftung ist ein wesentlicher Bestandteil des Ayurveda. Sie dient der Ausleitung der unreinen Körpersäfte und verleiht uns neue Kraft. Wie auch viele westliche Mediziner schon erkannt haben, liegt die Ursache vieler Erkrankungen im Darm.
So ist im Ayurveda die Nahrung auf die Doshas ausgerichtet und führt durch die Einhaltung der Ernährungshinweise zur Harmonisierung des körperlichen und geistigen Gleichgewichts. Ayurveda bezieht sich darauf, die menschliche Gesundheit durch psychische, mentale, physische, emotionale und spirituelle Aspekte wiederherzustellen, und ist eine ganzheitliche Therapieform.
Jeder Mensch wird mit seiner eigenen individuellen Konstitution (Dosha), welche die körperliche und geistige Funktion reguliert, geboren.
Die drei Doshas sind Vata, Pitta und Kapha. Nach dem ayurvedischen Prinzip wirken in und um uns herum die fünf Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde und Äther (oder auch Raum).
Viele chronische Erkrankungen können mit ayurvedischer Medizin gut behandelt werden, insbesondere: