Willkommen auf meiner Website! Ich bin Ute Frigo – Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und ayurvedische Ernährungsberaterin. Mit einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.


Egal, ob Sie körperliche Beschwerden lindern, Ihre Energie ins Fließen bringen oder einfach mehr Gelassenheit in Ihren Alltag integrieren möchten – gemeinsam finden wir die passende Lösung. Denn: Aus der Mitte fließt die Kraft.


Entdecken Sie mein vielfältiges Angebot und lassen Sie uns zusammen neue Wege für Ihre Gesundheit und Lebensqualität finden.

Was ist TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)?

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein über 2.000 Jahre altes Heilverfahren, das in China entwickelt wurde und heute weltweit Anwendung findet. Sie betrachtet den Menschen als ganzheitliches System, das aus Körper, Geist und Seele besteht und eng mit seiner Umwelt verbunden ist. In der TCM geht es darum, das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen energetischen Kräften im Körper wiederherzustellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Sie basiert auf der Theorie der fünf Elemente, der Yin-Yang-Philosophie und dem Konzept von Qi (Lebensenergie).

Die Grundprinzipien der TCM

  1. Qi (Lebensenergie): In der TCM wird angenommen, dass das Leben von einer unsichtbaren Energie, dem Qi, durchzogen ist, die den Körper belebt und für das Wohlbefinden verantwortlich ist. Ein harmonischer Fluss von Qi ist essentiell für Gesundheit. Blockaden oder Ungleichgewichte im Qi-Fluss führen zu Krankheiten. Ziel der TCM ist es, das Qi ins Gleichgewicht zu bringen und den natürlichen Fluss zu fördern.

  2. Yin und Yang: Diese zwei komplementären Kräfte sind grundlegend für die TCM. Yin repräsentiert die ruhige, passive, kühlende und nährende Energie, während Yang die aktive, erhitzende, bewegende und aufbauende Energie symbolisiert. Ein Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang kann körperliche oder geistige Beschwerden verursachen.

  3. Die fünf Elemente: Die TCM nutzt die fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) als Modell, um die verschiedenen Aspekte des Lebens zu beschreiben und das körperliche Gleichgewicht zu verstehen. Jedes Element steht in Verbindung mit bestimmten Organen und Funktionen im Körper. Ein Ungleichgewicht zwischen den Elementen kann zu Gesundheitsproblemen führen.

  4. Die Meridiane: In der TCM wird angenommen, dass Qi durch spezifische Bahnen, die sogenannten Meridiane, im Körper fließt. Diese Meridiane sind mit verschiedenen Organen und Systemen verbunden. Durch Akupunktur oder Akupressur kann der Fluss von Qi entlang dieser Meridiane reguliert und Blockaden gelöst werden.

Behandlungsmethoden der TCM

Die TCM bietet eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt werden:

  • Akupunktur: Dabei werden feine Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers gesetzt, um den Qi-Fluss zu regulieren und Blockaden zu lösen. Akupunktur wird häufig zur Schmerzlinderung, bei Stress und zur Förderung der Heilung eingesetzt.
  • Kräutermedizin: In der TCM werden eine Vielzahl von Heilkräutern und Pflanzen verwendet, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Kräuterrezepturen werden individuell zusammengestellt und können bei einer Vielzahl von Beschwerden, wie Verdauungsproblemen, Schlafstörungen oder Erkältungen, helfen.
  • Moxibustion: Hierbei handelt es sich um das Erwärmen von Akupunkturpunkten mit brennendem Beifußkraut, um den Qi-Fluss zu stärken und zu harmonisieren.
  • Tuina-Massage: Eine therapeutische Massage, die Druck auf bestimmte Punkte und Meridiane ausübt, um Blockaden zu lösen und die Energie im Körper zu fördern.
  • Ernährungstherapie: In der TCM wird der Ernährung eine zentrale Rolle bei der Förderung der Gesundheit zugeschrieben. Es wird empfohlen, Lebensmittel in Übereinstimmung mit den individuellen Bedürfnissen des Körpers und den Jahreszeiten zu wählen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang sowie die Qi-Energie zu unterstützen.
  • Qi Gong und Tai Chi: Diese sanften Bewegungspraktiken kombinieren Atmung, Bewegung und Meditation, um das Qi zu harmonisieren, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen.

Die Vorteile der TCM

  • Ganzheitliche Behandlung: TCM behandelt nicht nur Symptome, sondern geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Sie fördert eine ganzheitliche Heilung, die alle Aspekte des Menschen berücksichtigt.
  • Individuelle Anpassung: In der TCM wird jede Behandlung auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten abgestimmt, basierend auf seiner Konstitution, den Symptomen und dem allgemeinen Gesundheitszustand.
  • Prävention und Gesundheitserhaltung: TCM legt großen Wert auf Prävention und die Aufrechterhaltung der Gesundheit, bevor Krankheiten entstehen. Es wird empfohlen, regelmäßig vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um das Qi in Balance zu halten und Krankheiten vorzubeugen.
  • Natürliche Heilmethoden: Die TCM nutzt natürliche Heilmittel wie Kräuter, Akupunktur und Ernährung, die schonend und ohne Nebenwirkungen den Körper unterstützen.


Für wen ist TCM geeignet?

Die TCM ist für Menschen geeignet, die eine ganzheitliche und natürliche Methode zur Heilung suchen. Sie ist hilfreich bei einer Vielzahl von Beschwerden, von akuten und chronischen Schmerzen über Stress und Schlafstörungen bis hin zu Verdauungsproblemen und hormonellen Ungleichgewichten. Auch Menschen, die ihre allgemeine Lebensqualität steigern und ihre Gesundheit langfristig fördern möchten, können von der TCM profitieren.


Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine umfassende und tiefgehende Heilkunst, die auf der Balance von Körper, Geist und Seele basiert. Mit Methoden wie Akupunktur, Kräutermedizin, Tuina-Massage und Qi Gong bietet sie einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit, der Prävention und der Heilung von Krankheiten. TCM ist eine wertvolle Ergänzung zur westlichen Medizin und eignet sich sowohl zur Behandlung von Beschwerden als auch zur allgemeinen Gesundheitsförderung.

Die Ausgleichende Meridianmassage ist eine ganzheitliche Methode, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Sie zielt darauf ab, das Gleichgewicht der energetischen Ströme im Körper zu fördern und Blockaden in den Meridianen zu lösen. In der TCM wird angenommen, dass Qi (Lebensenergie) durch 12 Hauptmeridiane fließt, die den gesamten Körper durchziehen und mit verschiedenen Organen und Funktionen verbunden sind. Wenn der Energiefluss gestört oder blockiert ist, kann dies zu physischen und emotionalen Beschwerden führen. Die Ausgleichende Meridianmassage nutzt gezielte Massage- und Drucktechniken, um die Meridiane zu harmonisieren, die Energie zum Fließen zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.

Wie funktioniert die Ausgleichende Meridianmassage?

Die Ausgleichende Meridianmassage fokussiert sich auf die Aktivierung und Harmonisierung der Meridiane, indem sie durch sanften Druck, Streichen und Dehnen die Blockaden löst und den Qi-Fluss anregt. Dabei wird der gesamte Körper behandelt, wobei spezifische Punkte entlang der Meridiane massiert oder stimuliert werden, um das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Anwendung umfasst in der Regel folgende Schritte:

  1. Vorbereitung: Zu Beginn der Sitzung wird der Klient in einen entspannten Zustand versetzt, oft mit Atemübungen oder einer kurzen Meditation, um die Energie zu aktivieren und den Körper auf die Behandlung vorzubereiten.
  2. Stimulation der Meridiane: Mit gezieltem Druck, Streichen und Kneten wird entlang der Meridianlinien gearbeitet. Der Therapeut setzt dabei unterschiedliche Techniken ein, um Blockaden zu lösen und das Qi in den jeweiligen Meridianen zu aktivieren.
  3. Harmonisierung: Der Therapeut beobachtet den Energiefluss während der Behandlung und richtet die Techniken gezielt darauf aus, eventuelle Blockaden oder Ungleichgewichte zu beseitigen und das Qi wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
  4. Nachbereitung: Nach der Sitzung wird dem Klienten Zeit gegeben, sich zu entspannen und den Prozess der Energiemobilisierung in seinem Körper zu spüren. Oft werden auch Empfehlungen für weitere Maßnahmen zur Förderung des Energieflusses gegeben, wie etwa spezielle Atemtechniken oder sanfte Dehnübungen.

Die Vorteile der Ausgleichenden Meridianmassage

  • Förderung des Qi-Flusses: Durch die Aktivierung und Harmonisierung der Meridiane wird das natürliche Gleichgewicht der Lebensenergie im Körper wiederhergestellt. Blockaden werden gelöst, und der Qi-Fluss wird angeregt, was das allgemeine Wohlbefinden steigert.
  • Schmerzlinderung: Die Massage kann helfen, chronische Schmerzen oder Verspannungen zu lindern, da sie gezielt auf die Meridianpunkte wirkt, die mit bestimmten Organen und Körperregionen in Verbindung stehen.
  • Stressabbau und Entspannung: Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems und die Förderung der Entspannung hilft die Ausgleichende Meridianmassage, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte: Indem die Meridianmassage das energetische Gleichgewicht wiederherstellt, wird der Körper angeregt, seine natürlichen Heilungsprozesse zu aktivieren. Dies fördert die Regeneration und stärkt das Immunsystem.
  • Verbesserte Durchblutung: Die Massage regt die Blutzirkulation an und hilft dabei, Giftstoffe schneller aus dem Körper zu transportieren, was zu einer verbesserten allgemeinen Gesundheit führt.


Für wen ist eine Ausgleichende Meridianmassage geeignet?

Diese Massage ist für Menschen geeignet, die ihr energetisches Gleichgewicht wiederherstellen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Besonders bei Beschwerden wie:

  • Verspannungen und chronischen Schmerzen
  • Stress, Ängsten oder innerer Unruhe
  • Müdigkeit und Energiemangel
  • Schlafstörungen
  • Verdauungsproblemen

kann die Ausgleichende Meridianmassage eine wertvolle Unterstützung bieten. Sie ist auch hilfreich zur Förderung der Entspannung und des geistigen Wohlbefindens.


Die Ausgleichende Meridianmassage ist eine sanfte, aber tief wirkende Methode, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Sie hilft, das energetische Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, Blockaden zu lösen und den natürlichen Qi-Fluss zu fördern. Die Behandlung kann sowohl zur Linderung von physischen Beschwerden als auch zur Förderung von Entspannung und innerer Balance eingesetzt werden. Sie stellt eine wertvolle Ergänzung zu anderen ganzheitlichen Heilmethoden dar und trägt zu einem harmonischen Körper-Geist-Seele-Gleichgewicht bei.

Was ist Meridianarbeit?

Meridianarbeit ist eine ganzheitliche Heilmethoden, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert und sich mit dem Fluss der Lebensenergie, dem sogenannten Qi, durch bestimmte Bahnen im Körper beschäftigt. Diese Bahnen werden als Meridiane bezeichnet und verlaufen über den gesamten Körper. In der TCM wird angenommen, dass der freie Fluss von Qi in den Meridianen entscheidend für das körperliche und geistige Wohlbefinden ist. Blockaden oder Stagnationen im Energiefluss können zu physischen und emotionalen Beschwerden führen. Die Meridianarbeit zielt darauf ab, diese Blockaden zu erkennen und zu lösen, um den Qi-Fluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie funktioniert Meridianarbeit?

Die Meridianarbeit nutzt verschiedene Techniken, um den Fluss von Qi in den Meridianen zu harmonisieren. Hierbei können unterschiedliche Methoden zum Einsatz kommen, wie:

  • Akupunktur: Bei dieser Methode werden feine Nadeln an bestimmten Punkten entlang der Meridiane gesetzt, um Blockaden zu lösen und den Qi-Fluss zu fördern.
  • Akupressur: Eine sanftere Variante der Akupunktur, bei der statt Nadeln Druck auf die Akupunkturpunkte ausgeübt wird. Diese Technik wird oft durch Handauflegen, Klopfen oder Massieren durchgeführt.
  • Meridianmassage: Hierbei wird der Körper entlang der Meridianlinien massiert oder mit Druckpunkten behandelt, um den Energiefluss zu aktivieren und Blockaden zu lösen.
  • Qi Gong und Tai Chi: Diese chinesischen Bewegungstechniken kombinieren Atmung, Bewegung und Meditation, um das Qi in den Meridianen zu aktivieren und den Fluss von Energie zu harmonisieren.
  • Moxibustion: Bei dieser Technik werden bestimmte Akupunkturpunkte mit erhitztem Beifußkraut behandelt, um die Energie im Körper zu stimulieren und Blockaden zu lösen.

Die Bedeutung der Meridiane in der TCM

In der TCM gibt es 12 Hauptmeridiane, die jeweils mit einem bestimmten Organ im Körper verbunden sind. Jeder Meridian hat seine eigene Energie und Funktion, die in einem ständigen Austausch miteinander stehen. Die Meridiane sind in einem zyklischen System miteinander verbunden, sodass der Zustand eines Meridians Einfluss auf den anderen nehmen kann. Ein Blockieren des Qi-Flusses in einem Meridian kann also zu Beschwerden in einem bestimmten Organ oder Körperbereich führen.

Die Meridiane sind wie energetische Leitungen, die die Organe und Körperfunktionen miteinander verbinden. Wenn der Energiefluss gestört ist, kann es zu physischen und psychischen Beschwerden kommen. Die Meridianarbeit hilft dabei, diese Blockaden zu erkennen und zu lösen, um das gesamte energetische System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Vorteile der Meridianarbeit

  • Schmerzlinderung: Meridianarbeit kann bei der Behandlung von chronischen Schmerzen und Verspannungen helfen, indem sie den Qi-Fluss im betroffenen Bereich aktiviert und Blockaden löst.
  • Stressabbau und Entspannung: Durch die Aktivierung des Qi-Flusses und die Harmonisierung der Meridiane kann Meridianarbeit dabei helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Entspannung zu fördern.
  • Förderung der Selbstheilung: Durch die Aktivierung des natürlichen Energieflusses werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt, was zur Regeneration und Stärkung des Immunsystems beiträgt.
  • Emotionale Balance: Meridianarbeit ist nicht nur körperlich wirksam, sondern auch emotional unterstützend. Blockaden in den Meridianen können emotionale Blockaden widerspiegeln, und die Arbeit mit den Meridianen kann helfen, diese zu lösen.
  • Verbesserte Durchblutung und Energielevel: Der Qi-Fluss hat einen direkten Einfluss auf die Blutzirkulation und den Energiehaushalt des Körpers. Durch die Harmonisierung der Meridiane kann die allgemeine Vitalität und das Energielevel gesteigert werden.

Für wen ist Meridianarbeit geeignet?

Meridianarbeit ist für alle Menschen geeignet, die eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung ihrer körperlichen und emotionalen Gesundheit suchen. Sie kann bei verschiedenen Beschwerden wie:

  • Chronischen Schmerzen
  • Stress und Anspannung
  • Schlafstörungen
  • Verdauungsproblemen
  • Energielosigkeit oder Müdigkeit
  • Ängsten oder innerer Unruhe

eine wertvolle Unterstützung bieten. Meridianarbeit ist zudem präventiv wirksam, da sie dazu beiträgt, den Energiefluss im Körper aufrechtzuerhalten und Blockaden vorzubeugen.


Meridianarbeit ist eine tiefgehende Methode zur Förderung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens. Sie basiert auf der Idee, dass die Lebensenergie (Qi) durch Meridiane im Körper fließt und dass Blockaden in diesen energetischen Bahnen zu Krankheiten oder Beschwerden führen können. Durch Techniken wie Akupunktur, Akupressur, Meridianmassage oder Bewegung wird das Qi harmonisiert und der Energiefluss wieder ins Gleichgewicht gebracht. Meridianarbeit ist eine wirkungsvolle Methode, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Sie ist für alle Menschen geeignet, die einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von körperlichen und emotionalen Beschwerden suchen.

Was ist Akupressur?

Akupressur ist eine therapeutische Technik, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat und eng mit der Akupunktur verwandt ist. Während bei der Akupunktur feine Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers gesetzt werden, verwendet die Akupressur Druck auf die gleichen Akupunkturpunkte, um den Energiefluss zu fördern und Blockaden zu lösen. Diese Technik nutzt die Prinzipien der Meridianlehre, die davon ausgeht, dass der Körper von unsichtbaren Energiebahnen, den sogenannten Meridianen, durchzogen wird. Innerhalb dieser Meridiane fließt die Lebensenergie, das Qi. Blockaden oder Störungen im Fluss dieser Energie können zu physischen und emotionalen Beschwerden führen, und genau hier setzt die Akupressur an.

Wie funktioniert Akupressur?

Bei der Akupressur übt der Therapeut oder der Anwender mit den Händen, Fingern, Daumen oder speziellen Akupressurwerkzeugen gezielten Druck auf bestimmte Akupunkturpunkte aus. Diese Punkte liegen entlang der Meridiane und sind mit verschiedenen Organen, Körperfunktionen oder Beschwerden verbunden. Der Druck auf diese Punkte soll das Qi anregen, Blockaden lösen und den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherstellen.

Es gibt verschiedene Formen und Techniken der Akupressur, die je nach Bedarf und Ziel unterschiedlich eingesetzt werden können. Der Druck wird in der Regel sanft und kontrolliert ausgeübt, wobei die Dauer und Intensität des Drucks je nach individueller Empfindlichkeit und der Art der Beschwerden variieren können. Akupressur kann sowohl in Form einer ganzheitlichen Behandlung als auch als Unterstützung bei der Behandlung spezifischer Beschwerden angewendet werden.

Die Vorteile der Akupressur

Akupressur ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode zur Förderung der Gesundheit und zur Linderung von Beschwerden. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören:

  • Schmerzlinderung: Akupressur kann bei der Linderung von chronischen Schmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen oder Muskelschmerzen helfen, indem sie die Blutzirkulation anregt und den natürlichen Energiefluss aktiviert.
  • Stressabbau und Entspannung: Die sanfte, beruhigende Wirkung der Akupressur hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Entspannung zu fördern. Sie unterstützt die körperliche und geistige Regeneration.
  • Förderung des Energieflusses: Durch das Lösen von Blockaden in den Meridianen wird der Qi-Fluss im Körper wiederhergestellt. Dies führt zu einem ausgeglichenen Energiehaushalt und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
  • Unterstützung des Immunsystems: Akupressur kann das Immunsystem stärken, indem sie den Energiefluss im Körper harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sie hilft dem Körper, sich gegen Krankheiten und Stressfaktoren zu wappnen.
  • Förderung der Durchblutung: Durch den Druck auf bestimmte Akupunkturpunkte wird die Blutzirkulation angeregt, was zu einer besseren Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff führt. Dies fördert die Heilung und Regeneration des Gewebes.
  • Linderung von Verdauungsbeschwerden: Akupressur hat sich als hilfreich bei der Behandlung von Verdauungsproblemen wie Blähungen, Übelkeit oder Verstopfung erwiesen. Sie unterstützt die normale Funktion des Verdauungssystems.
  • Emotionale Balance: Akupressur kann auch bei der Behandlung von emotionalen Beschwerden wie Angst, Nervosität, Schlafstörungen und Depressionen helfen. Sie fördert das emotionale Gleichgewicht und das innere Wohlbefinden.

Akupressur im Alltag

Akupressur kann auch leicht in den Alltag integriert werden, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es gibt eine Reihe von Akupressurpunkten, die man selbst zu Hause mit leichtem Druck stimulieren kann, um zum Beispiel bei Stress, Kopfschmerzen oder Schlafproblemen Linderung zu finden. Eine gängige Methode ist es, mit den Fingern Druck auf spezifische Punkte wie den Hegu-Punkt (zwischen Daumen und Zeigefinger) oder den Shenmen-Punkt (auf der Innenseite des Handgelenks) auszuüben.

Für eine professionelle Akupressurbehandlung empfiehlt es sich, einen erfahrenen Therapeuten aufzusuchen, der die spezifischen Akupressurpunkte gezielt und mit der richtigen Technik behandelt.

Für wen ist Akupressur geeignet?

Akupressur ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, die für fast jeden geeignet ist, da sie auf natürliche Weise und ohne Medikamente wirkt. Besonders Menschen, die unter folgenden Beschwerden leiden, können von Akupressur profitieren:

  • Stress, Nervosität und Angstzustände
  • Kopfschmerzen, Migräne oder Spannungskopfschmerzen
  • Schlafstörungen oder Unruhe
  • Muskelschmerzen oder Verspannungen
  • Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Übelkeit
  • Chronische Schmerzen oder Gelenkbeschwerden
  • Akute Erkältung oder Grippebeschwerden

Die Technik eignet sich sowohl als unterstützende Maßnahme bei bestehenden Beschwerden als auch zur Prävention, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und den Körper in Balance zu halten.


Akupressur ist eine effektive, natürliche Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Durch den gezielten Druck auf Akupunkturpunkte entlang der Meridiane wird der Fluss der Lebensenergie aktiviert, Blockaden werden gelöst und das körperliche sowie geistige Gleichgewicht wiederhergestellt. Sie bietet zahlreiche Vorteile, von der Schmerzlinderung über die Förderung des Energieflusses bis hin zur Unterstützung der emotionalen Balance. Akupressur ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um auf sanfte Weise das Wohlbefinden zu steigern und den Körper zu stärken – ganz ohne Medikamente.

Unsere Körperenergien durch Bewusstsein ins Gleichgewicht bringen.



Energetische Blockaden können Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Mit unseren energetischen Ansätzen unterstützen wir Sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen:


  • Bewusstseinsarbeit: Hilft Ihnen, alte Muster zu erkennen und loszulassen.
    • Arbeit mit dem inneren Kind: Löst tief sitzende emotionale Blockaden.
    • Huna: Ein hawaiianisches Heilverfahren, das Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert.
    • Thetahealing®Ermöglicht, tief verwurzelte Glaubenssätze zu transformieren und
       auf der Ebene des Unterbewusstseins Heilung zu erfahren.

  • Chakraarbeit: Unterstützt Sie dabei, Ihre Energiezentren zu harmonisieren und Ihre Lebensenergie ins Fließen zu bringen.
  • Reiki: Überträgt Energie, um Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken

Erleben Sie, wie sich Ihre Lebensenergie auf natürliche Weise entfaltet.


Was ist Bewusstseinsarbeit?

Bewusstseinsarbeit ist ein Prozess, der darauf abzielt, mehr Klarheit und Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen. Es geht darum, innere Muster, Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst zu erkennen und zu verstehen. Durch diese Selbstreflexion können Sie sich von alten Glaubenssätzen, Blockaden und negativen Denkstrukturen befreien, die Sie möglicherweise zurückhalten.

Bewusstseinsarbeit eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und einen klaren Fokus auf Ihre Ziele und Wünsche zu richten.

Wie funktioniert Bewusstseinsarbeit?

Die Methoden der Bewusstseinsarbeit sind vielfältig und individuell anpassbar. Dazu gehören:

  • Achtsamkeitsübungen: Um im Hier und Jetzt präsenter zu sein
  • Geführte Meditationen: Um tieferliegende Themen aufzudecken
  • Journaling: Um Gedanken und Emotionen schriftlich zu reflektieren
  • Arbeit mit Glaubenssätzen: Um hinderliche Überzeugungen zu transformieren
  • Körperbewusstseinsübungen: Um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken

Die Wirkung von Bewusstseinsarbeit

Durch Bewusstseinsarbeit können Sie:

  • Alte Muster erkennen und auflösen
  • Mehr innere Ruhe und Klarheit gewinnen
  • Ihren Selbstwert stärken und authentischer leben
  • Bewusste Entscheidungen treffen und Ihr Potenzial entfalten

Für wen ist Bewusstseinsarbeit geeignet?

Bewusstseinsarbeit ist für alle Menschen geeignet, die sich persönliches Wachstum wünschen, alte Verhaltensmuster loslassen oder mehr Achtsamkeit und Lebensfreude in ihren Alltag integrieren möchten.

Begeben Sie sich auf die Reise zu Ihenn selbst und entdecken Sie die Kraft, die in Ihrem Bewusstsein steckt – für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben!

Was ist Arbeit mit dem inneren Kind?

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist eine therapeutische und persönliche Entwicklungsmethode, die darauf abzielt, alte emotionale Wunden aus der Kindheit zu erkennen und zu heilen. Das „innere Kind“ steht symbolisch für die Erfahrungen, Gefühle und Prägungen, die wir in unserer frühen Lebensphase gemacht haben – sowohl die schönen als auch die belastenden.

Oft beeinflussen unverarbeitete Erlebnisse aus der Kindheit unbewusst unser Verhalten, unsere Beziehungen und unsere Lebensentscheidungen. Die Arbeit mit dem inneren Kind hilft Ihnen, diese Muster zu erkennen, Ihr jüngeres Selbst anzunehmen und heilende Veränderung zu bewirken.

Wie funktioniert die Arbeit mit dem inneren Kind?

Die Arbeit mit dem inneren Kind beinhaltet verschiedene Techniken, um den Zugang zu Ihren Kindheitserfahrungen zu ermöglichen und einen liebevollen Dialog mit Ihrem inneren Kind aufzubauen. Dazu gehören:

  • Geführte Meditationen: Um Kontakt mit Ihrem inneren Kind herzustellen
  • Reflexionsübungen: Um frühere Verletzungen und Bedürfnisse zu erkennen
  • Rituale der Heilung: Zum Beispiel das Nachholen von Zuwendung und Geborgenheit
  • Selbstliebe-Übungen: Um Ihrem inneren Kind Mitgefühl und Sicherheit zu geben

Die Wirkung der Arbeit mit dem inneren Kind

Wenn Sie sich mit Ihrem inneren Kind verbinden, können Sie:

  • Tiefe emotionale Blockaden lösen
  • Alte Verletzungen heilen und Frieden mit der Vergangenheit schließen
  • Ihr Selbstwertgefühl stärken
  • Mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Selbstakzeptanz entwickeln

Für wen ist die Arbeit mit dem inneren Kind geeignet?

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist für alle Menschen geeignet, die alte Muster auflösen, sich emotional freier fühlen oder eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen möchten. Sie ist besonders wertvoll für Menschen, die sich mit Themen wie Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen oder inneren Konflikten auseinandersetzen.

Finden Sie den Zugang zu Ihrem inneren Kind und öffnen Sie die Tür zu einem liebevollen und erfüllten Leben voller Selbstannahme und innerer Heilung!

Wie entsteht Krankheit?

Der Ursprung von Krankheiten sind häufig fehlgeleitete (also negative) Gedanken und Gefühle, die oft schon in der Kindheit entstehen. Negative Gedanken sind z.B. „ich bin wertlos“, „andere sind viel besser als ich“, „immer mache ich alles falsch“, „keiner liebt mich“ oder auch „ich muss viel leisten, damit ich akzeptiert werde“ usw.  Negative Gefühle sind z.B. Angst, Trauer, Wut, Sorge … 


Gedanken und Gefühle sind Energien, die ihre Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele haben. Positive Energien wirken harmonisierend und ausgleichend auf unser Körper-, Geist und Seelegefüge, da sie in einer hohen Frequenz schwingen und uns Kraft und Gesundheit bringen. Negative Gedanken und Gefühle schwingen im niederfrequenten Bereich und führen aus dem Gleichgewicht. Je nach Art der negativen Gedanken und Gefühlen bringen uns diese in bestimmten Körperbereichen in Disharmonie. So wirkt sich z.B.  Trauer auf die Lunge, Wut auf die Leber und Gedanken und Gefühle, die mit Minderwertigkeit auf das sprachliche Ausdrucksvermögen zu tun haben, wirken sich auf den Halsbereich aus. Je länger die negativen Gedanken und Gefühle – also negative Energien – auf den entsprechenden Körperbereich einwirken, desto stärker gerät er dort aus dem Gleichgewicht und es entstehen körperliche Symptome bis hin zu ernsthaften Erkrankungen.

Auch werden wir von der Umgebung, in der wir uns täglich aufhalten, beeinflusst, da jeder Ort eine eigene Energie ausstrahlt. In einem Krankenhaus sind vorwiegend kranke Menschen, somit ist die Schingungsfrequenz dort eher niedrig. Das ist spürbar, wenn man sich in dieses Umfeld begibt, denn wer kennt nicht das bedrückende Gefühl, wenn er ein Krankenhaus betritt. Dagegen gibt es im Wald klare Luft, Bäume und grüne Natur. Diese positive Energie bei einem Waldspaziergang können wir wahrnehmen, mit unter als Gefühl, dass der Kopf frei wird, wir uns fitter oder entspannter fühlen.

Wir können also beginnen unsere Umgebung bewusst wahrzunehmen und gezielt positive Umgebungen aufzusuchen, um gute Energien aufzunehmen. Sehr hilfreich ist es regelmäßig in der Natur spazieren zu gehen, auch Yoga, Pilates oder Entspannungsmethoden wirken sich sehr positiv auf unser Körper-, Geist- und Seele -System aus. 



Wie führt Huna aus der Krankheit heraus?

Huna ist ein Weg zu sich selbst - in das Herz. Und da das Herz mit Gefühlen wie Verständnis, Zuneigung, Toleranz und besonders mit Liebe verbunden ist, ist es der Ort zu dem es so wichtig ist, sich hinzubewegen. Es ist der Ort zum eigenen Gefühl, zur Selbstliebe, inneren Frieden und Klarheit, damit das Leben mit gutem Gefühl und innerer Harmonie geführt werden kann. Ankommen wird jeder, der sich für diesen Weg entscheidet, bei sich und kann dadurch erkennen, welche inneren Mechanismen die destruktiven Gedanken und Gefühle entstehen lassen. 


Wer sich auf sein Herz besinnst und sich auf die Reise in sein Herz begibt, ist auf dem Weg zu sich selbst. Der Weg nach innen ist der Weg der Liebe, der zu Heilung führt. 


Scheuen Sie nicht die Dramen Ihrer Vergangenheit zu erkennen um Ihnen bewusst zu werden, wie das Drama Sie lenkte bzw. lenkt. Es wird Ihnen, je öfter Sie Huna anwendesn, immer leichter fallen Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, um einen guten und erfolgreichen Weg zu gehen. Denn eines ist sicher: Bewusstheit wirkt heilsam. 


Huna ist also ein Weg, sich den eigenen Gedanken und Gefühlen zu öffnen, sie wahrzunehmen und bewusst positiv zu verändern. Beim Praktizieren von Huna entstehen nach und nach mehr positive Gedanken und Gefühle. Das sind Schwingungen, die Frieden entstehen lassen und ausgleichend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirken. Dies ist ein nachhaltiger Weg der Heilung, wenn er kontinuierlich beschritten wird, da Huna bei der Ursache der Krankheit ansetzt.

Jeder hat sein Leben selbst in der Hand. Jeder darf selbst entscheiden, welchen Weg er geht und ob er oder sie in einer Sackgasse umkehren und einen anderen besseren Weg einzuschlagen möchte. 


Und ist Ihnen bewusst, dass Sie der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind und auch, wenn Sie nicht funktionieren, funktioniert Ihr Leben nicht? 


Erlauben Sie sich Ihr Leben selbst zu kreieren – nehmen Sie sich an, werdem Sie sich bewusst über sich selbst – was Sie mögen und was Sie nicht mögen, über Ihre Sonnen- und Schattenseiten, über Ihre Gaben und Talente - und beginnen Sie sich und Ihr Leben zu lieben. Denn Sie verdienen es mit allen Fasern Ihres Lebens glücklich zu sein. Entscheiden allerdings dürfen Sie sich, ob Sie das möchten ein positives Leben zu führen, mit friedvollen Gedanken und Gefühlen. Und von allein geht das auch nicht, arbeiten dürfen Sie dafür mit all Ihren wunderbaren Anteilen in Ihnen, damit Sie sich immer besser in Ihnen und Ihrem Leben fühlen und Ihren Weg mit Freude, Leichtigkeit und Glück nach vorne streben. So ist Huna eine wunderbare Methode, mit der Sie auf der Sonnenseite des Lebens wandern können.


    

Was ist ThetaHealing®?

ThetaHealing ist eine energetische Heilmethode, die darauf abzielt, tief verwurzelte Glaubenssätze, emotionale Blockaden und negative Muster auf der Ebene des Unterbewusstseins zu erkennen und zu transformieren. Der Name „ThetaHealing®“ leitet sich von den Theta-Gehirnwellen ab – einem Zustand tiefer Entspannung, der normalerweise im Schlaf oder in der Meditation erreicht wird. In diesem Zustand ist der Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein besonders stark.

Mit ThetaHealing können® Sie Ihr Leben auf einer tiefen Ebene verändern, indem Sie sich mit der universellen Energie verbinden und gezielt an Ihren Themen arbeiten. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um mentale, emotionale und sogar körperliche Heilung zu unterstützen.

Wie funktioniert ThetaHealing®?

Während einer ThetaHealing®-Sitzung begibt sich der Praktizierende in einen meditativen Zustand, in dem er mit Hilfe der Theta-Gehirnwellen Zugang zu Ihrem energetischen und emotionalen Feld erhält. Gemeinsam wird daran gearbeitet:

  • Blockierende Glaubenssätze aufzuspüren und durch positive Überzeugungen zu ersetzen
  • Emotionale Wunden zu heilen
  • Ängste, Zweifel oder Stress aufzulösen
  • Neue Perspektiven und innere Stärke zu entwickeln

Die Wirkung von ThetaHealing®

ThetaHealing kann Ihnen helfen, Ihr Leben nachhaltig zu verändern, indem es:

  • Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert
  • Sie von hinderlichen Mustern befreit
  • Ihre Verbindung zu Ihnen selbst und zur universellen Energie stärkt
  • Klarheit und Leichtigkeit in Ihr Leben bringt

Für wen ist ThetaHealing® geeignet?

ThetaHealing® ist für alle Menschen geeignet, die sich auf eine tiefgehende, energetische Reise zu sich selbst begeben möchten. Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die alte Belastungen loslassen, neue Lebensperspektiven gewinnen oder sich persönlich weiterentwickeln möchten.

Erfahren Sie die transformative Kraft von ThetaHealing® und entdecken Sie Ihr Potenzial, ein erfüllteres und freieres Leben zu führen!

Was ist Chakraarbeit?

Chakraarbeit ist eine Methode zur Aktivierung, Harmonisierung und Stärkung der Energiezentren im Körper, den sogenannten Chakren. Das Wort „Chakra“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“ oder „Kreis“. Es bezeichnet energetische Drehpunkte, durch die Lebensenergie – auch „Prana“ genannt – fließt.

In der Chakrenlehre geht man davon aus, dass jedes der sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule mit bestimmten körperlichen, emotionalen und spirituellen Aspekten verbunden ist. Wenn ein Chakra blockiert oder im Ungleichgewicht ist, kann dies zu Unwohlsein, Stress oder einem Mangel an Energie führen.


Wie funktioniert Chakraarbeit?

Chakraarbeit zielt darauf ab, den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht durch verschiedene Techniken wie:

  • Meditation: Um die Verbindung zu den Chakren zu stärken
  • Visualisierung: Zur energetischen Reinigung und Aktivierung
  • Klangschalen: Die Schwingungen fördern die Harmonisierung der Chakren
  • Atemübungen und Energiearbeit: Um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu fördern

Die Wirkung der Chakraarbeit

Wenn Ihre Chakren im Gleichgewicht sind, können Sie:

  • sich vitaler und ausgeglichener fühlen
  • Emotionale Blockaden lösen
  • Ihr inneres Gleichgewicht und Ihre Lebensfreude steigern
  • Eine tiefere Verbindung zu Ihnen selbst und Ihrem Lebensweg finden

Für wen ist Chakraarbeit geeignet?

Chakraarbeit ist für alle Menschen geeignet, die ihr Energiefeld stärken, emotionale und körperliche Blockaden lösen oder ihre spirituelle Entwicklung vertiefen möchten. Sie ist ein Weg, mehr Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre innere Welt zu entwickeln.

Entdecke die transformative Kraft der Chakraarbeit und finde zu mehr Harmonie und Lebensenergie!

Was ist Reiki?

Reiki ist eine ganzheitliche Heilmethode, die auf der Übertragung universeller Lebensenergie basiert. Das Wort „Reiki“ stammt aus dem Japanischen und bedeutet „spirituelle Lebensenergie“ (rei = Geist, Seele; ki = Energie). Diese Methode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Mikao Usui entwickelt und wird heute weltweit praktiziert.

Reiki arbeitet mit der natürlichen Energie, die in jedem Lebewesen fließt, und hilft dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch sanftes Auflegen der Hände auf bestimmte Körperstellen wird diese Energie übertragen, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.


Wie wirkt Reiki?

Reiki fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem und hilft, emotionale und körperliche Spannungen loszulassen. Es unterstützt Sie dabei:

  • Ihre innere Balance zu finden
  • Gefühle von Entspannung und Wohlbefinden zu erleben
  • Ihre Energiezentren (Chakren) zu aktivieren und zu harmonisieren
  • Geistige Klarheit und emotionale Stabilität zu gewinnen

Für wen ist Reiki geeignet?

Reiki ist eine sanfte Methode, die für Menschen jeden Alters geeignet ist. Ob bei körperlichen Beschwerden, emotionalen Belastungen oder einfach zur Entspannung – Reiki kann in vielen Lebenssituationen helfen, Sie wieder mit Ihrer inneren Kraft zu verbinden.

Lassen Sie sich von der wohltuenden Wirkung von Reiki inspirieren und finden Sie Ihre Balance auf allen Ebenen des Seins.

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Workshop dates:

12 Feb

10.30am - 12pm

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10.30am - 12pm

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10.30am - 12pm

Course fee:  $30

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