Progressive Muskelrelaxation nach Jocobson

Die besondere Yogastunde mit Meditation

 

Kursbezeichnung:       Haarausfall

Kursbeginn:                9.09.2022

Kurstag:                      Freitag

Kursuhrzeit:                17:00 – 18:30 Uhr

Begleittext:                 Dieser Yogaflow mit gezielten Übungen, der sehr wirksam bei Haarausfall ist, führt zu Entspannung und Regeneration.  Die anschließende Meditation unterstützt die Visualisierung des Haarwachstums und harmonisiert Körper, Geist & Seele.

 

Kursbezeichnung:       Knie

Kursbeginn:                14.10.2022

Kurstag:                      Freitag

Kursuhrzeit:                17:00 – 18:30 Uhr

Begleittext:                 In dieser Yogastunde werden sie mit effektiven Übungen in die Kräftigung der Beine und Stabilisation der Kniee geführt. Die anschließende Meditation greift das Thema auf und unterstützt die Regeneration.

 

Kursbezeichnung:       Regenbogen – Yoga (Chakra)

Kursbeginn:                11.11.2022

Kurstag:                      Freitag

Kursuhrzeit:                17:00 – 18:30 Uhr

Begleittext:                 Mit fließenden Bewegungen werden Sie von einem Chakra zum anderen geführt und erlangen dadurch Mobilisation und Wohlgefühl.  Die anschließende Meditation unterstütz die Harmonisierung von Körper, Geist & Seele.  

 

Kursbezeichnung:       ISG - Hüftgelenk

Kursbeginn:                9.12.2022

Kurstag:                      Freitag

Kursuhrzeit:                17:00 – 18:30 Uhr

Begleittext:                 Ein gezielter Yogaflow rund um Kreuzbein und LWS bringen eine höhere Mobilität und Wohlgefühl. Die anschließende Meditation fördert die Harmonisierung von Körper, Geist & Seele.

 

Bei allen Kursen gilt:

 

Übungsleiter:              Ute Frigo

Telefon:                      06851 9981896

E-Mail:                        info@gesundheit-utefrigo.de

Qualifikation:              Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Yogalehrerin

Kursgebühr (NM):       20,00 €uro

Kursgebühr (Mitgl.):   15,00 €uro

Kursort:                       Praxis für ganzheitliche Physiotherapie & Yoga Ute Frigo,

med. Gesundheitszentrum Jahnstr. 4 in 66606 St. Wendel